Todos sabemos lo inspiradora que puede llegar a ser la música durante el ejercicio físico. Los estudios recientes demuestran que escuchar música durante el ejercicio reduce la fatiga de nuestro organismo y el estrés muscular. Si elegimos música adecuada para cada tipo de actividad, ésta no solo nos motivará y mejorará nuestro humor a lo largo del ejercicio, sino que nos ayudará a mantenernos activos más tiempo. La música también mejora nuestro rendimiento y, por tanto, somos capaces de quemar más calorías durante los ejercicios cardiovasculares, conseguir mejores resultados en el gimnasio, etc.
Esta web todavía está en construcción. Pronto vamos a publicar la mejor música para hacer ejercicio, para que durante tu esfuerzo físico estés más animado/a y consigas mejores resultados escuchando buena música al ritmo de tus movimientos.
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